Susu kedelai pasti tidak asing didengar oleh kita, karena minuman ini sudah terkenal bahkan mungkin ada yang mengkonsumsinya setiap hari. Susu kedelai merupakan olahan kacang kedelai yang sering dijumpai dimanapun. Manfaat mengkonsumsi susu kedelai juga sangat baik untuk kesehatan dan menyegarkan saat mengkonsumsinya. Susu kedelai juga sering disebut sebagai susu kacang.

Kandungan dalam susu kedelai diantaranya serat, karbohidrat, vitamin E, vitamin K, vitamin B12, lisin, zat besi, kalsium, riboflavin dan masih banyak lagi. Protein yang terdapat dalam susu kedelai sangat dibutukan oleh tubuh. Didalam kedelai mengandung asam amino esensial, asam amino akan menjadi protein baru. Selain itu kandungan antibodi penting bagi sistem kekebalan tubuh. Protein struktural memegang peranan pada jaringan dan enzim membantu sel-sel dalam menghasilkan energi.

Manfaat susu kedelai efektif untuk masalah kesehatan. Kandungan protein tinggi serta vitamin yang ada dapat membantu beberapa penyakit. Seperti dalam mengatasi kolesterol ternyata susu kedelai dapat menjadi obat penurun kolesterol tradisional karena bahan nya alami. Mengurangi kolesterol dalam darah salah satu manfaat dari susu kedelai karena antioksidan yang ada di dalam isoflavon pada kedelai dapat membantu menaikan kadar kolesterol baik (HDL) yang baik untuk kesehatan jantung dan leisitin diyakini dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) yang ada di dalam darah dan membantu meningkatkan kesehatan tubuh.

link terkait : https://firdausartikel.com/minyak-telon-habbie/